Tieni in forma il tuo cuore, appuntamento con la palestra a cielo aperto sulle Mura

Lo sport fa bene al cuore. È assodato che l’attività fisica regolare porta benefici alla salute e aiuta a prevenire le malattie cardiovascolari. Per questo la campagna “Tieni in forma il tuo cuore” propone un appuntamento con la palestra a cielo aperto sulle Mura in programma sabato 16 settembre dalle ore 10 alle 12 nella palestra allestita davanti alla Porta degli Angeli.

Per l’occasione la Medicina dello Sport, in collaborazione con l'Università degli Studi di Ferrara, proporrà ai camminatori, ai passanti e a tutti gli interessati brevi sedute di attività motoria (esercizi aerobici, di forza e mobilità articolare).

Saranno presenti chinesiologi esperti laureati in Scienze Motorie che mostreranno il corretto utilizzo degli attrezzi pubblici presenti nell’area fitness e forniranno ai partecipanti informazioni riguardo ai benefici per la salute derivanti dalla pratica regolare di esercizio fisico.

Attività fisica che si può monitorare direttamente tramite il contapassi, distribuito gratuitamente ai partecipanti fino a esaurimento scorte, e tramite diverse applicazioni per smartphone per cui verranno forniti consigli sull’utilizzo di questi dispositivi per monitorare l’attività fisica per tenere in forma il proprio cuore.